Comment utiliser ce calculateur ?
Le métabolisme de base correspond à l’énergie nécessaire au fonctionnement de l’organisme au repos. Le résultat est une estimation et ne remplace pas une évaluation médicale ou nutritionnelle.
Commencez par saisir des hypothèses réalistes, puis modifiez une variable à la fois afin de comprendre son influence sur le résultat.
Questions fréquentes
Le métabolisme de base correspond-il aux calories quotidiennes nécessaires ?
Non. Il ne comprend pas l’activité physique, la digestion ni les autres dépenses de la journée.
Pourquoi le résultat est-il approximatif ?
Les besoins réels varient selon la composition corporelle, la santé, les hormones et de nombreux facteurs individuels.